Nauka Yogi i Olejki Eteryczne Terapeutycznej Jakości

Praktycy aromaterapii wiedzą, że aromaty olejków eterycznych szczególnie tak czystych jak olejki terapeutycznej jakości Young Living Essential Oils stymulują zakończenia nerwowe w nosie. Nerwy te przesyłają impulsy do systemu limbicznego gdzie są tworzone i kontrolowane wspomnienia, instynkty i funkcje życiowe. Główne procesy życiowe są regulowane poprzez połączenia pomiędzy systemem limbicznym a innymi partiami mózgu i ciała takie jak trawienie, oddychanie, aktywność naczyniowa serca, poziomy stresu. Zależnie od specyficznych składników w olejkach włączenie pewnych olejków do systemu praktykowania yogi może prowadzić do wzrostu energii, skupienia na odprężeniu, rozluźnieniu relaksacji, zniwelowania stresu i głębszej medytacji.

POPRZEZ WŁĄCZENIE OLEJKÓW do Twojego praktykowania YOGI możesz doświadczyć:

* Zwiększenia skupienia i umysłowej czystości , klarowności i przejrzystości

* Głębszego mentalnego i emocjonalnego ugruntowania

* Silniejszego wzmocnionego połączenia ciała z umysłem

* Wzrostu wytrzymałości

* Zmniejszenie napięcia mięśni i stawów

* Zlikwidowanie stresu

* Podniesienia wibracji komórek całego ciała

PRAKTYCZNE ZASTOSOWANIA:
Olejki eteryczne mogą być rozpylane na zimno lub aplikowane bezpośrednio na określone miejsca ciała w celu zwiększenia poziomu energii, skupienia na rozluźnieniu, zlikwidowania stresu, pogłębieniu medytacji. Poniżej jest podstawowy przewodnik jak używać olejków w praktykowaniu jogi.

PRZED PRAKTYKOWANIEM :

OCZYSZCZENIE: Rozpylamy takie olejki jak Lemon, Grapefruit, Citrus Fresh, Thieves czy Purification przed lub pomiędzy zajęciami oczyścimy powietrze i w trakcie tego wprowadzimy odświeżającą podnoszącą pobudzającą energię do pomieszczenia.

CZYSZCZENIE: aby wyczyścić podłogę w pomieszczeniu do zajęć używamy Thieves Household Cleaner. Ten wolny od trucizn produkt jest bezpieczny dla wszelkich rodzajów podłogi i doskonale nadaje się do czyszczenia mat, materacy i wszystkich powierzchni w łazience.

W CZASIE PRAKTYKOWANIA : 

MEDYTACJA (dhyana) : Rozpylamy olejki takie jak Lavender, Peace & Calming i Frankincense dla pogłębienia medytacji i doświadczenia głębszego relaksu.
ODDYCHANIE (pranayama ): Czysty aromat takich olejków jak Frankincense, Peppermint i Raven pomaga w otwieraniu ścieżek do pełniejszego uczuć stanu umysłu poprzez stymulowanie szyszynki. Rozpylanie bądź inhalowanie Peppermint pomoże w dostarczeniu większej ilości tlenu do mózgu.
ĆWICZENIA (asana ): miejscowa aplikacja takich olejków jak Deep Relief, Pan Away czy Peppermint złagodzi naprężenia i bóle mięśni. Peppermint także zwiększy skupienie i czystość umysłu a kiedy dodamy go do szklanki chłodnej wody złagodzi niedyspozycję czy ból żołądka. Olejek z Lavender możemy użyć po ćwiczeniach do zmniejszenia podrażnienia i zakwaszenia mięśni.